ZEN
MARTINA
MÜLLER
Abendruf
Abendruf
Abendruf
Abendruf
Eines lege ich euch allen ans Herz:
Leben und Tod sind eine ernste Sache.
Schnell vergehen alle Dinge.
Seid ganz wach,
niemals achtlos, niemals nachlässig.
WAS ist ZEN?
kurzbechreibung
Zen hat seinen Ursprung im Buddhismus; es ist ein uralter Weg der geistigen Schulung . Die wesentliche Übung ist das Sitzen in Meditation (Za-Zen) , entweder auf einem Kissen, einem Meditationsbänkchen oder einem Stuhl, je nach den eigenen Möglichkeiten.
Üblicherweise sitzt man 3 mal 25 Minuten im Za-Zen, dazwischen gibt es jeweils eine Gehmeditation (Kinhin) zur Lockerung des Körpers, beides geschieht im Schweigen.
Es gibt die Möglichkeit zu Einzelgesprächen (Dokusan) mit der Lehrerin, in denen für die Meditation wichtige Inhalte besprochen werden, und zum Abschluss erfolgt eine kurze gemeinsame Rezitation eines klassischen zen-buddhistischen Textes.
Ihre Zen-lehrerin
Martina Müller über sich
Schon lange begleitet mich ein großes Interesse an Spiritualität, und 2012 hatte ich nach einigen Jahren der Beschäftigung mit dem Theravada-Buddhismus das Glück, in Traunstein meiner Zen-Lehrerin Franziska Achatz zu begegnen.
Damit konnte ich den Zen-Weg beginnen mit einer systematischen Koan-Schulung, vielen Sesshins und unzähligen Dokusans (Einzelgesprächen).
2025 erhielt ich von Franziska Achatz die Dharma-Übertragung und damit verbunden die Erlaubnis, selbst Schüler auf dem Zen-Weg zu begleiten.
Meine Kurse
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